米の高騰ふざけんな！【驚愕の節約術】もう米はいらない！？ 材料費〇〇円！絶品爆速やみつき焼きそばの作り方【痛いマリモの節約グルメ道】

 皆さん、今晩は！痛いマリモです。

節約料理研究家の痛いマリモです！

「今日のご飯どうしよう…」って毎日悩みますよね？特に月末は、「お財布の中身が寂しい…でも美味しいものが食べたい！」そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか？

そんなあなたに朗報です！今回は、お米がなくても大満足！しかも驚くほど低コストで作れる、爆速やみつき焼きそばのレシピを大公開しちゃいます！

「え、焼きそばなんて普通じゃん？」と思ったあなた、ちょっと待ってください！今回のレシピは、ただ安いだけじゃないんです。誰でも失敗せずに美味しく作れるように、痛いマリモが徹底的にこだわりました。さらに、カロリーや気になるお値段も計算済み！節約しながらもしっかり満足できる、まさに最強の節約グルメなんです！

この記事を読めば、あなたもきっと焼きそばの虜になるはず！それでは、早速レシピを見ていきましょう！

これが爆速やみつき焼きそばの全貌だ！【材料公開】

まずは、この美味しい焼きそばを作るための材料をご紹介します！スーパーで手軽に手に入るものばかりですよ！

（1人分）

 * 焼きそば麺（蒸し麺）：1玉（約50円）

 * 豚こま切れ肉：50g（約80円）

 * キャベツ：1/4個（約30円）

 * 玉ねぎ：1/4個（約20円）

 * もやし：1/2袋（約15円）

 * ウスターソース：大さじ2

 * 中濃ソース：大さじ1

 * しょうゆ：小さじ1/2

 * 砂糖：小さじ1/2

 * サラダ油：小さじ1

 * お好みで：かつお節、青のり、紅しょうが

※上記の金額はあくまで目安です。スーパーの特売などを活用すれば、さらに安く済ませることも可能です！

カロリーは？気になる数値をチェック！

美味しくて安いのはもちろんですが、カロリーも気になりますよね！今回の爆速やみつき焼きそば、1人分の推定カロリーは約450kcalです！

（※一般的な豚肉、キャベツ、玉ねぎ入りのソース焼きそばで計算。麺の種類や具材の量によって多少変動します。）

このカロリーで、あんなに美味しくてお腹いっぱいになれるなんて、驚きじゃないですか？

いざ調理！簡単ステップで完成！

それでは、実際にこの爆速やみつき焼きそばを作ってみましょう！調理時間わずか10分！忙しいあなたにもぴったりです！

 * キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切りにします。豚肉は食べやすい大きさに切ります。

 * フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒めます。色が変わったら、キャベツ、玉ねぎ、もやしを加えて炒め合わせます。

 * 野菜がしんなりしたら、焼きそば麺を加えてほぐしながら炒めます。

 * ウスターソース、中濃ソース、しょうゆ、砂糖を混ぜ合わせたソースを加え、全体に味がなじむように炒め合わせます。

 * お皿に盛り付け、お好みでかつお節、青のり、紅しょうがをトッピングしたら完成です！

【衝撃】材料費を計算してみた！

さて、一番気になるお値段を発表します！上記の材料で計算すると…なんと！

1人分の材料費、驚異の約195円！！

（※あくまで目安です。購入するお店や時期によって変動します。）

ワンコインでお釣りがくるなんて、信じられますか？毎日この焼きそばでも良いくらい、経済的ですよね！

【痛いマリモ流】さらに美味しくする裏技

もっと美味しく焼きそばを味わいたい！そんなあなたに、痛いマリモ秘伝の裏技を伝授しちゃいます！

 * 麺を炒める前に少し電子レンジで温めておくと、ほぐれやすくなります。

 * 仕上げにごま油を少し加えると、風味がアップします。

 * ラー油をちょい足しすれば、ピリ辛で食欲倍増！

 * 余った野菜やきのこなどを加えても美味しく作れますよ。

まとめ｜今日からあなたも節約焼きそばマスター！

いかがでしたか？今回の爆速やみつき焼きそばは、

 * 驚くほど低コスト！

 * 簡単なのに美味しい！

 * アレンジも自由自在！

三拍子そろった最強の節約料理です！

もう「今日のご飯どうしよう…」なんて悩む必要はありません！ぜひこのレシピを参考にして、あなたも節約焼きそばマスターになってくださいね！

これからも、痛いマリモは皆さんの食卓が豊かになるような、簡単で美味しい節約レシピをどんどん発信していきますので、お楽しみに！

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